Promjene u Vašem životu
Na svkoj kontroli liječnik će napraviti abdominalni pregled kako bi provjerio rast i položaj bebe. Možda će raditi i vaginalni pregled kako bi provjerio stanje cerviksa (omekšavanje, stanjenje i otvaranje). I s dobivenim informacijama liječnik još uvijek ne može reći kada će do poroda doći. Ako dođe do prenošenja trudnoće češće će Vas pregledavati i odlučiti do kada je sigurno čekati ili je potrebno induciranje poroda.Dok čekate važno je i dalje pratiti bebine pokrete i primjetiti ako je došlo do njihovog smanjenja ili prestanka. Beba treba ostati aktivna sve do poroda. Javite se liječniku ako mislite da se beba premalo kreće ili ako mislite sa Vam je puknuo vodenjak. Vodenjak puca prije poroda u otprilike 8% poroda u terminu. Ponekad se to dogodi da iscuri velika količina tekućine odjednom, ili voda može otjecati pomalo. Nemojte sama donositi dijagnozu, ako sumnjate javite se liječniku. Ako pucanje vodenjaka nije potaknulo trudove, liječnici će ih inducirati lijekovima.
Promjena tijela poslije poroda
Čak i ako je porod protekao brzo bez komplikacija, bit će potrebno neko vrijeme da bi ste se osjećali kao nekad. Može biti teško, ali sjetite se da je i trudnoća trajala 9 mjeseci, pa je teško za očekivati da ćete se vratiti na svoje fizičko ili psihičko stanje prije trudnoće preko noći.- Težinu ćete početi gubiti odmah. Na težinu od prije trudnoće nećete se vratiti još neko vrijeme, ali većina žena je poslije poroda lakša za oko 5,5 kg. Trudnički trbuh se može zadržati i dulje vrijeme i bit će potrebno nekoliko mjeseci da se vratiti predtrudničku formu. Do kraja prvog tjedna vjerojatno ćete izgubiti još oko 2 kg zadržane vode.
- Iz vagine će izlaziti lohije. Nakon poroda stanice koje su oblagale maternicu će se početi ljuštiti i to rezultira iscjedkom koji se zove lohija i traje tjednima. U početku je pomiješan s krvlju, pa se čini poput menstruacije, a zatim postaje sve svjetliji i postaje žućkasti i bijeli prije nego prestane.
- Emocije će Vam biti vrtložne. Unutar prva tjedna od poroda mnoge majke prolaze kroz "baby blues". Možda ćete biti mrzovoljna, iscrpljena, depresivna, nećete moći spavati... Može doći do promjene u apetitu. Srećom ovaj emocionalni disbalans prolazi kroz dva do tri tjedna.
Liječniku se trebate javiti:
- ako imate abnormalno vaginalno krvarenje, morate promijeniti više od jednog uloška u sat vremena, ugrušci su veći od golf loptice ili ako imate svijetlo crveno krvarenje nakon četvrtog dana poslije poroda. Možda je došlo do stanja koje se zove postpartalna hemoragija.
- ako imate znakove infekcije (vrućicu, bolove donjeg abdomena, otežano mokrenje, bolno mokrenje, krvav urin, oteklinu i isjedak iz rane poslije carskog reza, otečenu dojku tvrdu na opip, vruću uz vrućicu)
- ako imate znakove postpartalne depresije poput nemogućnosti spavanja dok beba spava, imate misli o ozljeđivanju djeteta, plačete cijeli dan nekoliko dana za redom, imate napadaje panike,...
Kako se što prije oporaviti?
- Odmarajte se što više i spavajte dok beba spava. Neki je to teško ali mnogo pomaže.
- Ograničite posjete i ugasite telefon dok odmarate.
- Zdravo se hranite.
- Pijte mnogo tekućine i izbjegavajte alkohol, kofein i zašećerena pića.
- Prihvatite pomoć u kuhanju, spremanju, brizi oko starije djece i slično. Pitajte za pomoć, mnogima će biti drago pomoći.
- Nemojte se izolirati. Razgovor s prijateljima, rodbinom i drugim mamama oko rođenja djeteta može Vam pomoći u ovom razdoblju.
