Kako beba ispunjava sve više prostora u Vašem trbuhu mnogo se stvari može početi mijenjati. Sve je teže naći udoban položaj za sjedenje i za spavanje. Isto tako sve više se trbuhom sudarate u okolne predmete po kući. Možda Vam se u prstima, zglobovima i rukama javljaju bolovi i utrnutost. Kao i druga tkiva u Vašem tijelu, i ovo tkivu u zapešću može zadržavati vodu a to stvoriti pritisak u karpalnom tunelu kroz koji prolaze živci šake. Živci pritisnuti na taj način izazivaju utrnustost, žmarce, probadajuću ili tupu bol. Probajte nositi steznik ruke i spavati s rukom na povišenom položaju. Ako rukama radite poslove koji se ponavljaju, sjetite se rastegnuti ruke kad s poslom završite ili u pauzama.
Bebini pokreti
Koliko često trebam osjetiti bebine pokrete?Beba se treba pomicati onoliko često koliko je to radila proteklih mjesec dana. Svaka beba ima svoj uzorak aktivnosti i nema nekog ispravnog. Dok god ne primjetite velike promjene u bebinoj razini aktivnosti, velike su šanse da je s njom sve u redu.
Trebam li bilježiti bebine pokrete?
Za dodatnu sigurnost, mnogi liječnici preporučuju to nakon 28. tjedna trudnoće barem jednom ili dva puta na dan. Mnogo je različitih načina na koji to možete raditi, a liječnik možda ima način koj preferira. Jedan od uobičajenih pristupa je sljedeći:
- Izaberite vrijeme u danu kada je beba uglavnom najaktivnija (otprilke u isto vrijeme svakog dana)
- Sjednite u tišini ili lezite na bok da ne budete ometani od okoline.
- Izmjerite koliko je potrebno vremena da osjetite 10 različitih pokreta bebe - udaraca, okreta,...
- Morali biste osjetiti barem 10 pokreta u dva sata, iako neće trebati toliko vremena.
- Ako ne osjetite 10 pokreta u dva sata prekinite s brojanjem i javite se liječniku.
Što trebam napraviti ako mislim da su se bebini pokreti usporili ili promjenili?
Obavijestite liječnika ako ste primjetili da se beba manje pokreće. Smanjenje fetalnih pokreta može značiti problem i bit će potreban pregled.
