Pretraži ovaj blog

petak, 28. listopada 2016.

Harvey Karpova "najsretnija beba" metoda za uspavljivanje bebe

 Nema ništa slađe od bebe koja spava, ali stavljanje bebe na spavanje može se pretvoriti u svakodnevnu borbu.
Ako Vam fali sna ili ste mladi roditelj kojemu treba pomoć, možete pokušati metodu pedijatra Harveya Karpa za umirivanje plačljive djece i njihovo uspavljivanje. Srce ove metode uključuje nekoliko postupaka, umatanje, bočni položaj ili položaj na trbuhu, ušuškavanje, ljuljanje i sisanje.
Zvuči zanimljivo? Pročitajte dalje.

Metoda "najsretnija beba"

Harvey Karp smatra da je najbolji način za smirivanje novorođenog djeteta i njegovo uspavljivanje, oponašanje zvukova, pokreta i uske okoline majčinog trbuha. Ovaj pedijatar opisuje prvih par mjeseci bebinog života kao "čevrti trimestar ". Bebe izađu iz majčnine utrobe, ali nisu ustvari spremne za naš svijet.
Ljudske bebe trebaju posebnu brigu jer su nezrele pri porodu, ako ih usporedimo sa bebama drugih sisavaca. Primjerice, tekrođeno ždrijebe može hodati, dok su ljudskoj djeci za to potrebni mjeseci. On smatra da naše bebe moraju izaći iz svojih majki tri mjeseca prerano kako im glava ne bi kasnije zapela u porođajnom kanalu. Mi pretpostavljamo da novorođenčad treba mir i tišinu, ali mjesto s kojega su upravo došli je ustvari dosta aktivno i bučno.
U maternici se beba ljulja i poskakuje. Stalno čuje zvukove pretakanja i prelijevanja u majčinom tijelu, a stisnuta je zidovima svoje "sobice". Nije čudno da se osjeća nesigurno i nesretno kada leži sama u tihoj sobi, a ruke i noge su slobodne i stalno se trzaju.
Većina beba bolje spava kada ju okružuje nešto od umirujućih stimulansa u kojima su uživale u maternici. Ti stimulansi rade tako dobro jer pokreću "refleks umirenja" - kojim se prekida plakanje i pokreće spavanje. S njime se rađaju sva djeca.

Umatanje

Čvrsto zamotajte bebu koja plače ili je nervozna, na način da su joj ruke pokraj tijela, u tanki prekrivač ili dekicu. Bebe se mogu zamotati i tako da ruke nisu čvrsto stisnute, ali Karp snažno preporučuje da bebinu ruke budu unutar bebe.

Umatanje umiruje bebe jer pruža osjećaj sigurnosti u kojem su uživale prije rođenja. Nakon mjeseci provedenih u tom malenom svijetu, Karp kaže da je svijet "prevelik" za njih. I zato bebe vole biti zamotane i u našim rukama.
Ako radite kako je Karp preporučio spriječit ćete nekontrolirano mahanje rukama, koje opet može započeti ciklus plakanja ispočetka.

Karp preporučuje da bebu zamatate svaki put kada ide spavati (bilo po danu ili noći). Bebu uvijek stavljajte da spava na leđima, nikada na trbuhu. Kako biste izbjegli pregrijavanje koristite se tankom dekicom i neka u sobi nije pretoplo.

Pvijanje bebe nije teško, ali trebate znati ispravnu tehniku, kako bi ono bilo učinkovito i sigurno. Ideja je poviti bebu čvrsto kako se se be izmigoljila iz dekice, ali opet ostavite dovoljno mjesta na donjem dijelu dekice kako bi beba mogla saviti noge prema gore i od tijela. Čvrsto zamatanje nogu može uzrokovati probleme s bebinim kukovima.

Bebu čvrsto povijajte kada ide spavati i kada plače. Nemojte ju povijati kada je budna i sretna. Karp kaže se sva djeca mogu prestati povijati nakon četiri ili pet mjeseci života. Samo povijanje uglavnom nije dovoljno za uspjeh. Za više pomoći bebi, slijedite daljnje korake.

Položaj na trbuhu ili boku

Kada je beba povijena, možete ju početi umirivati tako da ju stavite na bok ili na trbuh.
Da bi se smanjio rizik od sindroma iznenadne dojenačke smrti (SIDS) doktori preporučuju da bebe spavaju na leđima. Ali novorođena djeca se osjećaju sigurnije i zadovoljnije na boku ili trbuhu, i to su bolji položaji za umirivanje (ne spavanje).

Primite bebu koja plače u svoje ruke ili u krilo tako da bude na boku ili trbuhu. Možete bebu staviti i na rame. Ovaj položaj koristite jedino za umirivanje bebe. Nikada ju nemojte stavljati u tom položaju spavati. Jednom kada beba zaspi, stavite ju u položaj na leđima.
Nekada je povijanje i položaj na boku/trbuhu dovoljan, a ako nije slijedite dalje upute.

Šuškanje

Šuškanje je zvuk koji umiruje i tješi bebu, pomaže prestanak plača i nervozu, te pomaže bebi da zaspi i ostane spavati.
Novorođenčad ne treba tišinu. Ustvari, mjeseci provedeni u maternici naučili su bebu na glasan zvuk šuštanja vode u majčinim crijevima (taj zvuk može biti čak jači i od zvuka usisavača). Zato su bebe sposobne spavati u glasnoj okolini i zapravo tako bolje spavaju. Iako, nisu svi zvukovi isti.

Najjednostavnije je govoriti "Šššš" blizu uha umotane bebe dok ju držite na boku ili trbuhu. Glasnoća tog Šššš treba biti jednaka glasnoći plača bebe. Kako se beba smiruje, tako i Vi stišavajte glasnoću svog Šššš.

Nadalje, Karp preporučuje puštanje bijele buke dok beba spava. Neki su zvukovi učinkovitiji od drugih. Ponekad zvuk fena, mašina za rublje i morskih valova ne moraju biti učinkoviti. U tim slučajevima postoje zvukovi u brojnim mobilnim aplikacijama koji oponašaju zvukove u utrobi majke. Isprobajte različite zvukove kako biste otkrili što bebi odgovara.
Dok beba plače neka ti zvukovi budu glasni poput plača. Prilikom spavanja neka budu glasni poput tuša.
Kako beba raste možete nastaviti s korištenjem ovih zvukova, jer je zvuk kao umirujući medvjedić. Zvuk možete koristiti za spavanje tijekom cijele prve godine bebe. 
Ako niti ovo ne pomaže, slijedite idući korak u smirivanju bebe.

Ljuljanje

Prva pomisao Vam može biti ljuljačka za bebe, ali ovdje se ne radi o tome. Ono se odnosi na ljuljuškanje povijene bebe korištenjem vrlo malih, brzih pokreta.
U maternici se beba često ljuljuška i u pokretu je. Zato ljuljanje bebi stvara osjećaj poznatoga i utjehu. U kombinaciji sa prije navedenim tehnikama, čini čudo kada je beba uznemirena.
Ljuljajte bebu dok joj govorite Šššš ili puštate bijelu buku, i dok Vam je beba na trbuhu ili boku. Pritom držite bebi glavu i nježno ju ljuljuškajte, nemojte ju tresti. Karp ovu kretnju opisuje više poput drhtaja nego trešnje, u radijusu od par centimetara naprijed i natrag.

Po Karpovom mišljenju i ostali načini kretanja bebe (ljuljanja u stolici, ljuljački za bebe ili nošenje u nosiljci) su korisni u smirivanju bebe, Ali prije navedeno nježnije ljuljuškanje je učinkovitije za plačljivo dijete.

Sisanje

Ovo jednostavno znači da bebi date prst ili dudu varalicu za sisanje.
Neka djeca jednostavno vole sisati i u tome pronalaze utjehu. Ako Vaše dijete spada u tu skupinu, sisanje mu može pomoći smiriti se i opustiti. 
Uz to, dude varalice smanjuju rizik od SIDS-a, pa je sasvim u redu da dijete ima dudu u krevetu.

Još o ovoj metodi

Ova metoda je učinkovita ako sve radite kako je navedeno, jer se tada aktivira umirujući refleks kod bebe. Ako ćemo govoriti u postocima, ona je učinkovita u 98% beba, a  preostala dva posto bi trebala razgovarati s liječnikom. 
To ne znači da morate pratiti svih pet koraka. Nekim bebama je dovoljno črvšće povijanje i držanje na boku ili trbuhu. Zapamtite da je ova metoda namijenjena bebama do četvrtog mjeseca života. Karp kaže da može biti učinkovita i kasnije, ali djeca joj se mogu oduprijeti. Na primjer, ušuškavanje bebe od 8 mjeseci, može ju doddatno naljutiti.

Još neki trikovi

Beba mirno leži u Vašim rukama. No kada ju spustite u kolijevku, ona plače. Ili, dojili ste dijete na rukama i ono je zaspalo, ali kada ste ga spustili u krevet probudilo se i plače. Kako da beba zaspi i ostane spavati?
Karp kaže da je savršeno normalno da beba zaspi na prsima- ustvari, gotovo je neizbježno i ne može se spriječiti. I zatim dodaje iznenađujući savjet. Jednom kada je beba stara 6 tjedana, pažljivo ju probudite dok ne otvori oči i zatim ju spustite. Ako beba nije povijena, probudite ju, nježno ju povijte i natrag polegnite na spavanje. Ovu tehniku zove "buđenje i spavanje".
Buđenje djeteta se može činiti lošom idejom, ali Karp to vidi kao dobar postupak - mogućnost da beba počne učiti u prvim tjednima života kako se sama uspavati. Naravno, ako pratite navedenih pet koraka bit ćete vjerojatno uspješni. Svaki od pet koraka je znak bebi da je vrijeme spavanja, isto kao i jastuk i tamna soba odrasloj umornoj osobi.

srijeda, 26. listopada 2016.

Učenje bebe da spava - uz brata ili sestru

Nećemo lagati: učenje spavanja bebe uz drugo dijete može biti nezgodno. Ali znati unaprijed da  proces može biti prekidan od drugih članova kućanstva može Vam pomoći oblikovati svoja očekivanja i naći rješenje koje je prikladno za sve (barem većinu vremena).

Objasnite trening uspavljivanja drugom djetetu

Objasnite drugoj djeci da razumiju da njihovom bratu ili sestri treba neko vrijeme kako bi shvatili kako spavati kroz noć.  Recite to na način na koji to dijete može shvatiti, na primjer, da beba može izgledati uplašeno kad se probudi ili može tražiti mamu ili tatu, ali da će nakon kratkog vremena shvatiti da je sve u redu. Neka djeca znaju da može biti i plakanja koje će probuditi sve ukućane, ali i da je to normalan proces učenja za bebu.

Kako olakšati starijem djetetu

  • Odredite kako starije dijete može pomoći. Zamolite dijete da bude dobar primjer tako što će se držati večernje rutine prije spavanja i ostati u krevetu nakon što u njega legne. Dijete Vam može pomoći i pjevati uspavanku, pomaziti bebu ili ugasiti svjetla.
  • Privremeno premjestite starije dijete. Može biti od pomoći ako starije dijete preselite u drugu sobu tijekom procesa učenja spavanja mlađeg djeteta. Isto tako, mlađe dijete počnite uspavljivati ranije kako bi zaspalo prije vremena za spavanje starijeg djeteta. Ako selite dijete, učinite to zabavnim događajem. Napravite mu jedno ugodno mjesto sa posebnom dekicom ili jastukom. Možete čak i Vi s njime odspavati na novom mjestu prvih nekoliko noći.
  • Zamaskirajte buku. Ako se starije dijete slaže, možete mu predložiti da si stavi čepiće za uši. Pokušajte s bijelom bukom, postoji niz takvih aplikacija za telefone i tablete. One zamaskiraju zvukove oboje djece i manja je vjerojatnost da jedno dijete probuditi drugo.
  • Ne očekujte da će drugo dijete biti poput drugog. Ono što je palilo kod starijeg djeteta ne mora biti uspješno za mlađe dijete. Uglavnom, strpljenje je vrlo korisno.

Učenje bebe da spava - kada živite u stanu

Kada živite u zgradi punoj stanova, učenje spavanja može biti teško i za najrazumnije susjede. Možete pokušati smanjiti tenzije svojom simpatičnošću. Uputite ih u ono što se događa i uvjerite ih da se trudite smanjiti buku do onih granica koliko je to moguće.
Možete pokušati objasniti osnove treninga spavanja. Neka znaju koliko dugo mogu očekivati da će sve trajati, i uvjerite ih da neće trajati vječno, iako će se možda tako ponekad činiti.

Kako olakšati susjedima?

  • Ponudite im čepiće za uši i keksiće. Ili im poklonite butelju vina za strpljenje. Drugim rječima, dajte im doznanja da razumijete kako ovo može biti i njima teško.
  • Sugerirajte da buku zamaskiraju bukom. Preporučite aplikacije bijele buke kako bi blokirali buku iz Vašeg stana. Mogu cijeniti Vašu promišljenost.
  • Odmaknite bebin krevetić od zajedničkih zidova.
  • Prekrijte ventilacijske otvore (koji vode zvuk Vašeg djeteta u druge stanove) magnetskim prekivalima za te otvore.
  • Na zajednički zid prislonite neke pjenaste obloge koje bi upijale zvuk.
  • Na zajedničke zidove možete staviti ormare ili police za knjige. Time se stvara dodatna prepreka za prolaz zvuka u susjedni stan.
  • Razmislite o primjeni tiše metoda treninga spavanja. Metoda udaljavanja ili bez suza uglavnom uključuju manje plakanja.

utorak, 25. listopada 2016.

Apneja u spavanju kod beba

Apneja u spavanju je potencijalno opasan poremećaj kada je disanje prekinuto više puta tijekom sna. Ako se ne liječi može dovesti do ozbiljnijih komplikacija, poput smanjene srčane frekvencije i slabijeg rasta.
U prošlosti se smatralo da je povezana sa SIDS-om, ali novija istraživanja to opovrgavaju.
Nekoliko je tipova apneje u snu:

  • Opstruktivna - uzrokovana blokadom u gornjim dišnim putevima
  • Centralna apneja u spavanju - nema blokade dišnih puteva ali mozak ne signalizira mišićima da dišu
  • Miješana - koja je kombinacija prethodne dvije.
Centralna apneja je najčešći tip kod beba rođenih u terminu i veće prijevremeno rođene djece. Manja prijevremeno rođena djeca obično imaju miješani tip. Odrasli i djeca starija od godine dana najčešće imaju opstruktivnu apneju.

Koje bebe su u rizičnoj skupini?

Bilo koja beba može imati apneju u snu, ali ona je češća kod prijevremeno rođene djece. Kod djece rođene prije 37. tjedna trudnoće, to se zove apneja nezrelosti. Kod beba rođenih poslije 37. tjedna, o se zove apneja ranog djetinjstva.
Što je dijete ranije rođeno, veća je šansa da će se kod njega pojaviti apneja. 
Djeca s Downovim sindromom i drugim kongenitalnim poremećajima koji zahvaćaju gornje dišne puteve također imaju veću incidenciju apneje u spavanju. Više od polovice djece s Downovim sindromom razviju opstruktivnu apneju.

Što uzrokuje apneju u snu?

Kod beba, nezrelost produžene moždine (koja regulira disanje) ili opstrukcija dišnog puta je vrlo često uzrok. Drugi mogući uzroci su:
  • krvarenje u mozak
  • izlaganje drogama i otrovima
  • prirođene mane
  • infekcije
  • respiratorne bolesti
  • Gastrointestinalni problemi (poput refluksa)
  • problemi sa srcem i krvnim žilama.

Simptomi apneje u snu

Neke bebe sa apnejom u snu prestanu disati na 20 sekundi ili dulje tijekom spavanja. Druge prestaju disati na kraće periode i poplave ili problijede, ili im se uspori srčana frekvencija dok spavaju.
Zapamtite da je normalno kod novorođenčadi i dojenčadi mlađoj od 6 mjeseci, pojava nepravilnog disanja. Ono obično započne s ubrzanim disanjem, zatim sporijim udisajima i zatim pauzom u disanju od otprilike desetak sekundi. I tada se uzorak ovog disanja ponavlja. Ovakvo nepravilno disanje ne mora Vas zabrinjavati i obično nestaje nakon 6 mjeseci života djeteta.

Opasnosti apneje u snu

Ona može uzrokovati ozbiljne komplikacije i u rijetkim slučajevima može biti fatalna - pogotovo ako je dijete rođeno prije 28. tjedna trudnoće.
Kada beba prestane disati, koncentracija kisika u krvi pada i količina ugljičnog dioksida raste. Može doći do znatnog pada u srčanoj frekvenciji (bradikardija) ili gubitka svijesti.

Kako se apneja u snu dijagnosticira?

Ako doktor posumnja da beba ima apneju u spavanju, napraviti će fizikalni pregled i različite testove (npr. oksigenaciju krvi i praćenje disanja i srčane frekvencije). Možda će napraviti rendgen.
Možda će Vas uputiti i na specijalističke preglede, pedijatrijskom pulmologu (specijalistu za pluća) ili specijalisti za apneje.
Test kojim se uobičajeno postavlja dijagnoza apneje u spavanju se zove polisomnogram. To je bezbolan postupak u laboratoriju za spavanje pod nadzorom teniranih tehničara. Prate se moždani valovi, pokreti očiju, disanje i razina kisika u krvi, kao i hrkanje i drugi zvukovi koje beba radi tijekom spavanja.

Kako se apneja spavanja liječi?

Ovisi koliko je ozbiljna. Doktor može preporučiti kući monitor za praćenje apneje koji prati bebino disanje i ritam srca, ili lijek koji stimulira središnji živčani sustav. Neka djeca s opstruktivnom apnejom moraju koristiti uređaj za kontinuirani pozitivni pritisak dišnih puteva. On drži dišne puteve otvorenima upuhivanjem zraka u nos maskom tijekom spavanja. 
Srećom, dojenčad sa apnejom u spavanju rijetko imaju dugotrajne komplikacije od ovog stanja. Većina prijevremeno rođene djece nema više simptoma kada prođu 44 tjedna od začeća.

Što trebam napraviti ako mislim da je dijete prestalo disati tijekom spavanja?

Dodirnite ili nježno pogurnite svoje dijete da vidite je li reagira. Ako ne, odmah zovite 112 (beba može u opasnosti ako joj čelo postane plavo. Ipak, nije neobično da bebine ruke i stopala ili koža oko usana budu plavkaste, pogotovo kada je dijete maleno ili ako je plakalo).
Ako znate izvoditi oživljavanje na djetetu, počnite s tim odmah i neka netko nazove hitnu pomoć. Ako ste sami s djetetom, radite oživljavanje dvije minute, nazovite pomoć i vratite se oživljavanju dok hitna ne dođe ili dok beba ne počne disati.
Znati kako raditi oživljavanje malog djeteta važno je za sve roditelje, ali posebno za one koji imaju dijete sa apnejom u snu. Provjerite gdje se možete educirati.

Učenje bebe da spava - osnove

Što je trening spavanja?

To je proces pomoći djetetu da nauči zaspati i ostane spavati tijekom noći.
Neke bebe to nauče brzo i lako. Mnogima je ipak teško smiriti se i zaspati - ili ponovno zaspati nakon što se probude - i treba im pomoć. Ovdje će biti opisano par pristupa treningu spavanja.

Kada mogu započeti trening spavanja?

Većina stručnjaka preporučuje kada je beba stara između 4 i  6 mjeseci. Sa oko 4 mjeseca bebe počinju stvarati pravilni ciklus spavanja i budnosti, te su se prestale hraniti noću-. To su znakovi da beba može biti spremna za trening spavanja. Mnoge bebe u ovoj dobi su razvojno sposobne spavati dulji period tijekom noći.
Naravno, svaka je beba drugačija. Neke nisu spremne za trening spavanja dok još malo ne odrastu. Neke bebe spavaju sedam sati ili dulje u ranoj dobi, dok druge to neće raditi još dosta vremena. Ako niste sigurni je li Vaše dijete spremno, razgovarajte o tome s djetetovim pedijatrom.

Kako se pripremiti za trening spavanja?

Neke stvari morate odraditi prije treninga spavanja.
Uvedite večernju rutinu. Počnite kada je beba stara oko 6 mjeseci, ali ne brinite ako je beba starija - nikada nije prekasno. Rutina može uključivati toplu kupku, čitanje priče i uspavanku prije odlaska u krevetić.
Odaberite vrijeme za spavanje. Stručnjaci preporučuju stavljanje djeteta na spavanje između 7 i 8 navečer, kako beba ne bi bila preumorna i borila se protiv sna.
Pratite predvidljivi dnevni raspored. Pokušajte bebu dignuti u otprilike isto vrijeme svakog jutra, hraniti ju i stavljati na dnevna spavanja u isto vrijeme. Ova predvidljivost pomaže bebi opustiti se i osjećati se sigurno. Opuštena beba se lakše umiruje.
Budite sigurni da je beba zdrava i da nema medicinski problem koji joj otežava spavanje. Npr. apneja u spavanju bi trebala biti otkrivena.

Koje su mogućnosti treninranja spavanja?

Mnogi su načini učenja djeteta zdravih navika u spavanju. Koje tehnike trebate isprobati? Isprobajte onu za koju mislite da bi dijete najbolje usvojilo i odgovorilo na nju, ali i da se Vi pritom ugodno osjećate.
Stručnjaci još uvijek dvoje o dobrobitima različitih metoda treninga spavanja, ali ispostavilo se da je najvažnije biti dosljedan. Pregled 52 studije uspavljivanja koje su koristile različite metode pokazao je kako su gotovo sve metode uspješne ako se stalno primjenjuju. Odaberite metodu učenja spavanja s kojom možete živjeti i pratiti ju. Budite fleksibilni u načinu primjene i promatrajte kako beba reagira. Ako se jako odupire i vidite promjenu u sveukupnom ponašanju na gore, prestanite i pričekajte par tjedana prije ponovnog pokušaja ili odabira druge metode.
Većina metoda učenja uspavljivanja koristi ove osnovne pristupe.

Pristup isplakavanjem
Zagovaratelji ove metode kažu kako je uredu da dijete plače kada ga stavite u krevet i otiđete iz sobe, iako ne preporučuju da dijete plače unedogled. Tipično ove metode zahtijevaju da se dijete stavlja budno u krevet i dozvoljavaju kraće periode plakanja prilikom kojih dolazite umiriti dijete (ali ga ne uzimate u ruke).
Najpoznatija metoda isplakavanja je razvijena od strane pedijatra Richarda Ferbera. On smatra da bi beba zaspala sama tijekom noći, mora naučiti kako se sama utješiti. To se radi tako da se bebu ostavlja samu da plače određeno vrijeme.

Pristup bez suza
Zagaovaratelji ove metode preporučuju postupni pristup - umirivanje djeteta dok ne zaspi i pružanje utjehe odmah kad dijete zaplač.

Pristup smanjivanja
Ovo je pristup koji spada između gornja dva navedena pristupa. U ovoj metodi roditelji smajuju svoju ulogu u uspavljivanju tako što sjede kraj djeteta dok ne zaspi, a svake večeri postupno odmiču dalje stolicu od kreveta. Druga varijanta je provjeravanje djeteta i ohrabrivanje (bez podizanja) svakih pet minuta sve dok dijete ne zaspi.
Cilj je dati djetetu vrijeme da otkrije kako da se samo utješi. Ideja je biti djetetov trener, a ne djetetova štaka.

Drugi pristupi
Neki stručnjaci preporučuju tehnike koje su nešto drugačije. Vjerojatno najbolja od njih je od pedijatra Harveya Karpa. Njegova metoda sugerira vrlo specifičnu rutinu koja uključuje sljedeće: umatanje, položaj na boku ili trbuhu (za umirivanje, ali ne za spavanje), ušuškavanje, ljuljanje i sisanje.
Karpova metoda je posebno namjenjena novorođenoj djeci tijekom prvih 6 tjedana života, kada ih se još uvijek može čvrsto zamotati, ali dijelove metode možete koristiti dok god su učinkoviti.

Trebam li koristiti neki trening spavanja za svoje dijete?

Ne. Roditelji obično pokušaju s određenom metodom jer su iscrpljeni ili izfrustrirani navikama djeteta, i ništa što su sami pokušali nije rezultiralo uspjehom. Ako ste zadovoljni načinom na koji se stvari razvijaju, budite sretni i nastavite s onim što radite.

Obitelji imaju različita očekivanja i toleranciju. Devetomjesečno dijete koje se budi dva puta po noći jedne roditelje može dovesti do ludila, a drugim roditeljima to uopće ne smeta. Ako spavanje ne funkcionira u Vašoj obitelji, znat ćete. Tada o tome možete popričati sa djetetovim pedijatrom.

Neke činjenice treba uzeti u obzir:
  • Neka djeca su prirodno dobri spavači i vrlo brzo upadaju u rutinu spavanja. Druga djeca su prirodno nervoznija i trebaju više strukture - drugim rječima, više poticaja kako bi dobro spavala.
  • Svako dijete, čak i unutar iste obitelji je drugačije. Tako da neke metode spavanja koje ste koristili s prvim djetetom možda neće funkcionirati s drugim, pa trebate neke nove ideje.
  • Možda sa drugim djetetom nećete moći primjenjivati metodu isplakavanja jer imate starije dijete kojega bi plač mogao probuditi. Koristite se svim metodama za koje mislite da bi Vam mogle biti od koristi.
  • Ne morate jednu metodu striktno pratiti. Možete uzeti neki aspekt od određene metode koji bi bio koristan za Vaše dijete.
  • Ponekad je zdrav razum najbolja metoda. Obitelji često razviju svoj način stvaranja navika spavanja kod svoje djece. Ako tako štima, samo nastavite.
  • Čak i ako je trening spavanja gotov, očekujte povremeno nazadovanje, kao na primjer, kada je dijete bolesno ili prilikom putovanja.

ponedjeljak, 24. listopada 2016.

Kako naučiti bebu da se sama smiri za spavanje?

Ključ uspjeha u pokušaju da naučite bebu da se sama umiri i zaspi je u umirujućoj večernjoj rutini (stalno vrijeme za odlazak na spavanje, i davanje mnogo šansi da sama shvati kako zaspati).
Bebu možete tomu početi učiti kad je stara već samo nekoliko tjedana - prije nego je uopće mogla usvojiti loše navike spavanja. Čak i ako beba više nije novorođenče pokušajte provesti niže sugerirano kako biste pomogli djetetu da nauči samo zaspati.


  • Uvedite stalno vrijeme za odlazak na spavanje. Ako bebu svake večeri stavljate spavati u isto vrijeme namjestit ćete joj unutarnji sat, pa će vjerojatno biti pospana svakog dana u isto vrijeme. Neka to ne bude prekasno, jer se preumorne bebe vrlo teško umiruju. 
  • Uvedite rituale prije spavanja. To može uključivati dvije ili tri umirujuće radnje - kupanje, čitanje priče, pjevanje uspavanke, maženje - neka beba zna da je vrijeme za spavanje.
  • Stavite bebu u krevet u polusnu, još uvijek malo budnu. Stavljanjem bebe u krevet dok je još budna pomaže joj naučiti zaspati bez Vaše pomoći.
  • Prekinite naviku uspavljivanja hranjenjem. Ako je beba naučila zaspati dok doji ili siše bočicu, ne može naučiti zaspati sama. Pomaknite hranjenje ranije prije spavanja, ili postupno smanjujte vrijeme tog zadnjeg hranjenja prije spavanja. Ako vidite da beba tone u san, prekinite s hranjenjem i završite večernju rutinu prije spavanja i zatim ju stavite u njen krevetić.
  • Problemi. Već dugo pokušavate naučiti bebu da zaspi sama, a nikako joj to ne ide. Nekim bebama treba više vremena nego ostalima. A možda Vaša beba još nema sposobnost da se sama utješi i umiri.
Druga mogućnost: Vaša beba je možda preumorna - i previše uzbuđena - da bi se sama smirila. U ovom slučaju pomaknite vrijeme spavanja ranije. Tako da ne bude toliko umorna u vrijeme kada ju spremate za počinak.

Konačno, sagledajte što možda krivo radite. Da li ju ljuljate prije nego ju spustite u krevetić? Trčite na svaki bebin plač (i smanjujete joj šansu da se sama utješi)? Očekujete od bebe da prespava noć kada jednostavno još nije spremna?
Učenje samoumirivanja treba vremena, i nekim bebama treba dulje. Budite strpljivi, držite se večernje rutine i zapamtite nekim će danima biti lakše.

Zašto se beba odjednom budi noću u histeričnom plaču?

Normalno je da i najbolje bebe spavači odjednom imaju problema, bilo da se radi o uspavljivanji ili naglom buđenju tijekom noći.
Sa oko 6 mjeseci, javlja se strah od odvajanja, i zbog njega se bebe mogu buditi i više puta tijekom noći. Nemojte se čuditi ako tada beba hoće samo Vas ili Vašeg partnera.
Drugi uzroci tih naglih buđenja mogu biti bolest ili se približava skok u razvoju. U tim slučajevima možete pokušati nekoliko stvari, uz ublažavanje simptoma bolesti (poput snižavanja temperature).

Prvo budite sigurni da dijete dovoljno spava. Može se činiti čudno, ali što beba manje spava, veća je vjerojatnost da će navečer teže zaspati i umiriti se i ostati spavati tijekom noći. Budite uporni u stavljanju bebe na dnevne odmore, a navečer bebu stavite spavati u prikladno vrijeme.

Kada se beba probudi usred noći, umirite ju i utješite ako plače. Neka zna da je sve u redu, ali da je vrijeme spavanja. Ostanite s bebom dok se ne smiri, ali nemojte previše razgovarati i neka svjetla budu prigušena. Možda će biti potrebno nekoliko dana ili tjedana da beba opet prespava noć. Što se više držite bebine rutine vezane za spavanje, prije će se problem rješiti.

Zašto se beba odjednom budi noću?

Na spavanje bebe može utjecati mnogo stvari, uključujući bolest, putovanja, promjene u rutini i napredak u razvoju bebe. Mnoga dojenčad koja su odlično spavala kao male bebe počinju se ponovno buditi tijekom noći između 6. i 10. mjeseca starosti. Istraživači ne znaju točno što se događa, ali mnogi vjeruju kako je tome uzrok fiziološki i razvojni.

Ako se beba počne odjednom buditi tijekom noći, stanite i procijenite situaciju. Je li se nešto u bebinoj okolini promijenilo? Možda se promijenilo vrijeme i bebi je prehladno ili pretoplo? Jesu li susjedi počeli ostavljati upaljeno svjetlo koje može bebi smetati?. Pokušajte popraviti problem. Odjenite dijete toplije i navucite zastore na stakla. Ako je problem buka sa ceste, pokušajte pustiti bijelu buku djetetu kako biste ugušili buku sa ceste.

Sljedeće, obratite pozornost da li se iznenadna noćna buđenja uslijedila nakon bolest, godišnjeg odmora ili druge promjene u bebinoj rutini. Možda su povezana s nekim od skokova u razvoju? Ako je beba naučila neku novu vještinu, htjet će ju koristiti u svakoj prilici u kojoj može - čak i u sredini noći. Istraživanja su čak pokazala kako san može biti ometan i nekoliko tjedana prije velike promjene u razvoju, poput samostalnog hodanja.

Najbolji način nošenja s iznenadnim buđenjima je držati se onoga što je prije "palilo". Nemojte iznenada mijenjati rutinu prije spavanja, i nemojte stvarati rutinu koju nećete moći pratiti. Ljuljanje djeteta prilikom uspavljivanja jednu ili dvije noći može nakratko biti dobro rješenje, ali možda ćete to morati nastaviti raditi još tjedan ili mjesec dana nakon. Ostanite dosljedni svojim postupcima par tjedana i vidjet ćete uspjeh.

ponedjeljak, 17. listopada 2016.

Kako da beba spava dulje ujutro?

Svi se roditelji žale kako im se bebe bude ujutro prerano. Postoje dvije vrste beba koje se rano bude. Bebe koje se probude prije nego su se dovoljno naspavale i one koje se jednostavno bude rano.

Kako biste utvrdili da li se beba dovoljno naspava proučite ponašanje bebe tijekom dana. Čini li se dijete pospano? Zaspi li ponovo unutar sat vremena od jutarnjeg buđenja?

Zapamtite kako dojenčad rijetko treba manje od 10 sati sna preko noći. Ako se beba budi prije nego se u potpunosti naspava provjerite budi li ju što ili ju nešto ometa u okolini u kojoj spava. Ako npr., sunčeve zrake udaraju u bebu u pet ujutro, postavite rolete kojima ćete to spriječiti. Ako se beba uredno budi u peleni koja je promočila, pokušajte dodati još jedan sloj ako koristite platnene pelene ili jednokratne namjenjene za noć.

Ako smatrate da se beba nije dovoljno naspavala, vratite ju natrag u krevet. Ako je bebi potrebna Vaša pomoć da zaspi navečer, možda će ju trebati i ujutro. Vrlo često su jutarnja buđenja ista kao i noćna, ali pošto je dijete već dosta spavalo, teže mu je ponovno zaspati. Jutarnja buđenja tretirajte isto kao i noćna, te smireno potaknite dijete da se vrati na spavanje do onog vremena kada je normalno da se probudi.

Kako da bebi tijekom noći bude toplo bez dekice?

Sigurnije je ne koristiti nikakve labave tkanine i pokrivala u bebinom krevetiću, barem tijekom prve godine. Time se sprječava slučajno gušenje i pregrijavanje bebe, za koje se smatra da su rizični faktor za SIDS.
Bebi je ugodno u piđamicama sa stopalima i vreći za spavanje (koje mogu biti ljetne i zimske). Suprotno mišljenju većine, bebe nije potrebno više pokrivati nego odrasle. Kao neko pravilo možete uzeti sljedeće; bebama je ugodno u otprilike isto odjeće i pokrivala kao i Vama pri istoj temperaturi sobe.
Ovdje su navedeni jednostavni načini provjere je li djetetu dovoljno toplo. Ako djetetova koža ima crvenkaste mrljice, a ruke, noge i obrazi su mu hladni na dodir, dodajte još sloj odjeće ili stavite kapu na glavu. S druge strane, ako je dijete mokro ili se znoji, to je znak da mu je pretoplo. U tom slučaju skinite jedan sloj s djeteta ili ga odjenite u nešto prozračnije.

utorak, 11. listopada 2016.

Je li normalno da beba spava otvorenih očiju?

Da. Možda izgleda čudno, ali je normalno.
Spavanje otvorenih očiju je bezopasno i dosta često kod dojenčadi i ne ukazuje na neki problem kod djeteta.
Nitko točno ne zna zašto neke bebe spavaju otvorenih očiju. Možda ima veze sa duljim spavanjem u REM fazi.
Spavanje otvorenih očiju se često događa u REM fazi, fazi aktivnog spavanja. Bebe provode mnogo vremena u REM fazi, više od odraslih, ukupno oko 50% ukupnog vremena spavanja.
Ako Vas muči što beba spava otvorenih očiju, možete joj Vi lagano zatvoriti oči.
Razgovarajte s pedijatrom ako dijete puno sati spava otvorenih očiju i oči su mu crvene i iziritirane. U rijetkim slučajevima, malformacija očnih kapaka sprječava ih da s normalno zatvaraju. U suprotnom ne brinite.

Hoće li beba bolje spavati ako ju kasnije stavim na spavanjem ili ukinem jedan dnevni odmor?

Nažalost, to ne pali.

Roditelji često pokušavaju kasnije stavljati bebu na spavanje u nadi da će biti toliko umorna da zaspi brže. Ali ako beba postane preumorna ili joj fali sna, postaje joj teže, a ne lakše, umiriti se i konačno zaspati. Bebe koje su preumorne češće se bude tijekom noći.

Isto se događa ako bebi uskratite spavanje tijekom dana. Bebe trebaju dnevne odmore. Bez njih su više umorne i teže utonu u san i lošije spavaju tijekom noći.

Beba ne voli kinderbet - što sad?

Roditelji s bebom koja loše spava često govore kako beba mrzi kinderbet. Često je nejasno da li dijete zbilja ne voli svoj krevetić ili ne želi ići spavati samo. Za neke bebe, stavljanje u kinderbet znači promjenu u načinu na koji zaspu. Na primjer, ako beba obično zaspe dok ju se ljulja ili doji, stavljanje u krevetić znači da neće zaspati na dosadašnji način. I to može biti izvor uznemirenja.

Prije stvaranja drastične promjene pri odlasku na spavanje, napravite dječji krevetić zabavnim mjestom. Kroz dan - ali ne u vrijeme spavanja - stavite u krevetić omiljene igračke. Napravite igru od posezanja za igračkama u krevetić i izvadite van. Zatim počnite stavljati dijete u krevetić da samo izvadi igračke van. S vremenom će dijete početi doživljavati krevetić kao zabavno mjesto. Također trebate raditi na razvoju zdravih djetetovih navika spavanja. Pokušajte naučiti dijete kako da se samo umiri i da mu ne treba nitko drugi da bi zaspalo, netko tko će ga nositi ili dojiti.

Hoće li spavanje na leđima uzrokovati zaležanu glavu bebe?

Moguće je. Bebe se rađaju s mekanim kostima glave. Ako beba provodi mnogo vremena na leđima s glavom u istom položaju, može se stvoriti ravno područje gdje se glava oslanja na podlogu prilikom spavanja. Ovo se zove pozicijska plagiocefalija.
Ona se najčešće događa bebama koje su "dobri spavači" (koje prespavaju noć), bebama s neobično velikom glavom i bebama rođenima prijevremeno sa slabim mišićnim tonusom.
Nemojte bebu stavljati spavati na trbuh kako biste izbjegli plagiocefaliju. Spavanje na trbuhu povećava rizik od SIDS-a. Ali možete raditi niže navedeno.

  • Od dana rođenja, mijenjajte poziciju bebine glave kada ju stavljate spavati (kosti glave su vrlo mekane prvih par dana života i zaležanost se može pojaviti i kod novorođenčeta ako se stavlja uvijek u isti položaj). Nakon prvih par tjedana kada beba već može sama okretati glavu, stavite ju spavati svake noći s glavom okrenutom na drugu stranu krevetića (uzdužno). Ako je kinderbet postavljen uz zid, beba bi trebala prirodno okrenuti glavu kako bi gledala prema prostoriji. Ili možete objesiti igračku izvan kreveta kako biste privukli bebinu pažnju. Mijenjajte smjerove u kojima treba gledati igračku i beba će sama okrenuti stranu glave koja je pritisnuta na madrac.
  • Vrijeme na trbuhu dok je beba budna također sprječava zaležanost glave. Počnite sa minutom do dvije i postupno povećavajte vrijeme ako beba ne voli biti na trbuhu. Ovime se razvijaju vratni mišići bebe u prvih par tjedana. Kao rezultat, moći će okretati glavu dok leži i biti će manja šansa da će više voljeti držati glavu na određenoj strani.
  • Nemojte ostavljati dijete dugi period vremena u autosjedalici, ljuljački za bebe i drugim pomagalima u kojima beba drži glavu samo u jednom položaju.
  • Mijenjajte strane kada hranite dijete na bočicu (to se automatski radi prilikom dojenja).
Ako primjetite da bebi glava postaje zaležana, razgovarajte o tome s pedijatrom. Što se ranije stanje otkrije, lakše se popravlja.

Istina o bebama i spavanju

Očajno umorni roditelji dobivaju mnogo savijeta o tome kako pomoći bebi da spava - i neki su sasvim pogrešni. Ovdje je napisano što Vam može pomoći, a što je zaista mit.

Mit br. 1: Novorođenčad ne treba rutinu prije spavanja

O, ali trebaju. Čak i najmanje bebe trebaju raspored i dosljednost prije i tijekom noći. Time se stvaraju osnove učenja kako prespavati noć kada su starije.

Mit br. 2: Dojenčad može prespavati cijelu noć

Bebe se bude 4 do 5 puta tijekom noći - baš poput odraslih. Kvaka je u tome što odrasli znaju kako opet zaspati, a vrlo male bebe ne znaju. Većina beba to ne savlada do 6 mjeseci starosti.

Mit br. 3: Dojenče može spavati kroz noć ako rano krenete s dohranom 

Mnogi roditelji misle da će dodavanjem žitarica u mlijeko postići da beba dulje spava, jer će imati puni trbuščić. Ali ako se mlijeku dodaju žitarice prije 6. mjeseca života to je loša ideja. Probavni sustav malih beba nije dovoljno zreo da se nosi sa žitaricama. Dodatno, dijete se može zagrcnuti gustom tekućinom i ona može završiti u plućima. Rano uvođenje krute hrane može izazvati alergije na hranu.

Mit br. 4: U redu je staviti bebu da spava u ljuljački

Nekoliko minuta u ljuljački može umiriti nemirno dijete, ali to ne smije postati navika i obaveza. Beba tako može postati ovisna o pokretu da bi zaspala, a spavanje u pokretnim sjedalima drži bebu u laganom snu. To znači da se neće odmoriti u dubokom snu koji odmara. Duboki san je potreban mozgu da otpusti hormone za rast i razvoj.

Mit br. 5: Ako se beba ne odmara preko dana, dulje će spavati noću

Preskakivanje dnevnih odmora može sabotirati spavanje jer beba može postati preumorna. I kada beba bude preumorna, možda ćete ostati i Vi budni s njom tijekom noći. Preumorno dijete često spava nemirno i ranije se budi sljedeće jutro, ne kasnije. 
Naravno, djeca kako rastu trebaju manje sna preko dana. Prijelaz sa dva na jedno dnevno spavanje obično se dogodi između 15 i 18 mjeseci starosti. Dnevno spavanje uglavnom prestaje nakon 5. godine.

Mit br. 6: Neka djeca jednostavno loše spavaju

Sva djeca se mogu naučiti spavati. Ako je dijete starije, možda će treba više vremena i truda, ali svako dijete je sposobno naučiti kako dobro samo zaspati.

Je li istina da rižine pahuljice pomažu bebi da prespava noć?

Ne, rižine pahuljice nisu lijek za spavanje. Generacijama, mlade majke (poticane od svojih majki i baki) su hranile svoju djecu koja ne žele spavati s malo rižinih pahuljica, kako bi im se popunio trbuščić i kako bi dulje spavale. Mnoge su čak dodavale pahuljice u bočicu djetetu prije spavanja.

Ali istraživanja su pokazala kako ovo ne funkcionira. Spavanje ovisi o zrelosti bebe, a ne o onome što pojede prije spavanja. Zrelost diktira koliko je dijete sposobno spavati.

Zapamtite kako se čvrsta hrana ne preporučuje bebama sve do 4 - 6 mjeseci starosti. Tada je probavni sustav bebe dovoljno zreo da se može nositi sa žitaricama i drugim namirnicama. Jedno istraživanje je pokazalo kako su djeca hranjena sa rižinim žitaricama prije četvrtog mjeseca života sklonija dijabetesu.

Stoga, bolje je dati djetetu prije spavanja dozu svojeg strpljenja nego rižine pahuljice u mlijeko.

Je li loše za bebine zube ako spava s bočicom?

Da. Kada beba zaspi hraneći se na bočicu, tekućina se nakuplja oko njenih zubi dok spava, a to može uzrokovati karijes.

Ovo se događa jer bakterije u ustima djeteta probavljaju šećere u mlijeku, soku, formuli i majčinom mlijeku u kiseline koje onda rastapaju caklinu zuba (to je najčešće problem kod gornjih prednjih zuba jer beba drži bradavicu jezikom uz njih).

Ako je dijete već naviknuto na bočicu i neće spavati bez nje, dajte mu bočicu dook ne zaspi a zatim mu ju uzmite. Ako je dijete starije od 6 mjeseci možete sadržaj bočice razrijediti vodom, tako da je tekućina manje zasićena šećerima. Ako dijete odbija to piti, postupno razrjeđujte sadržaj - svake večeri dodajte malo više vode, sve dok ne dođete do toga da pije samo vodu.

Kod djeteta se karijes može razviti i ako dojite "po želji djeteta". Ako je dijete cijelu noć na dojki, zubi su izloženi šećerima iz majčinog mlijeka. Preporučuje se brisanje ili četkanje zuba i zubnog mesa tijekom dana i prije spavanja ako nastavljate s ovom praksom.

ponedjeljak, 10. listopada 2016.

Je li istina da veće bebe bolje spavaju?

Ne nužno. Dobar san je manje vezan uz težinu bebe nego uz zrelost središnjeg živčanog sustava - drugim riječima, mozga.

Svaka beba ima drugačiji obrazac spavanja. Neke bebe dobro spavaju već od rođenja, druge imaju malo više problema s umirivanjem i uspavljivanjem sve dok malo ne narastu. Nitko ne zna zbog čega postoje takve razlike, ali pedijatri okvirno govore kako sve bebe prespavaju noć sa oko 3 do 6 mjeseci starosti.

Isto tako, zdrava tjelesna težine bebe ima veliki raspon, stoga će neke veće bebe bolje spavati od nekih manjih i obrnuto. Općenito gledajući, što je beba starija, bolje će spavati.

Zapamtite kako je pravilo da beba bolje spava što je starija i zrelija, ali nije to uvijek ravan put. Drugim riječima, samo zato što je beba naučila prespavati noć, ne mora značiti će to uvijek biti tako. Na primjer, ako je beba bolesna može se češće buditi (poput upale uha ili prehlade). Jednom kada ozdravi, može trebati opet neko vrijeme kako bi ponovo naučila spavati kroz noć.

Beba može spavati kroz cijelu noć i dobi od 8 tjedana i zatim početi buditi se nekoliko puta kroz noć sa oko 9 mjeseci. Uobičajeno je da se bebe između 9 i 12 mjeseci starosti bude po noći.

Stručnjaci ne znaju zašto, ali neki smatraju da je uzrok tome strah od odvajanja - normalna faza u razvoju bebe kada ona počinje prepoznavati svoje roditelje i odvajati od stranih ljudi, te postaje uznemirena kada se od njih odvoji. Jednom kada ova faza prođe, opet će spavati kroz cijelu noć.

Stvaranje rutine prije spavanja

Dobrobiti rutine prije spavanja

Beba će biti opuštenija ako zna što dolazi kasnije. Što je opuštenija, veća je vjerojatnost da će se lakše spremiti na spavanje  i zaspati brže. Držite se svoje rutine najbolje što možete, čak i kada niste kod kuće - može pomoći bebi da se opusti u nepoznatoj okolini.
Što prije uspostavite rutinu prije spavanja, to bolje. Kada je beba stara oko 6 do 8 tjedana, počnite svaku večer slijediti uzorak ponšanja. Ubrzo će početi cijeniti predvidljost situacije.
Rituali prije spavanja su često dobri i za roditelje. To je specijalno vrijeme odvojeno za druženje sa svojim djetetom, nešto što se može isplanirati.

Kako uspostaviti dobru rutinu prije spavanja?

Krenite dovoljno rano pred dolazak večeri kako biste imali vremena. Za malene bebe možete otkriti kako je najbolje biti kratak i jednostavan: kupanje, promjena pelene i oblačenje piđame i priča ili pjesmica u stolici za ljuljanje.
I dok rutinu možete započeti u svojoj sobi ili u dnevnoj sobi, trebala bi završiti u djetetovoj sobi. Važno je naučiti dijete da je njegova soba ugodna za boravak, ne samo prostorija u kojoj ga se tjera da spava.

Kakve postupke ukljućiti u rutinu?

Sljedeće ideje su postupci koji su bili uspješni za neke roditelje. Vi ćete možda pronaći nešto što Vama bolje odgovara.

Ispuhivanje
Ponekad pomaže da se beba oslobodi nakupljene energije prije nego ju pokušate umiriti za spavanje. Stoga, plešite s djetetom na omiljenu pjesmu, igrajte se konjića ili pustite bebu da skače u sigurnoj okolini ako je za to raspoložena. Svaku takvu igru nastavite s nečim tišim i smirenijim - poput kupke i priče za spavanje - i samo utonuće u san može biti lakše.

Neka se kupa
Jedna od najpopularnijih metoda umirenja djeteta je kupanje. Sjedenje u toploj vodi i kupanje može biti umirujuće. Kupanje je izvrstan način i da Vaš partner provede specijalno vrijeme s bebom, pogotovo ako Vi dojite i on ne može pomoći u hranjenju.
Ako se beba previše uzbudi tijekom kupanja ili to uopće ne voli, onda je možda bolje kupanje ostaviti za neki drugi dio dana. Bebe se ne trebaju kupati više od jednom do dva puta tjedno, stoga ako koji dan i preskočite kupanje nemojte se osjećati krivima.

Pranje zubi
Priprema bebe za spavanje može uključivati pranje lica i ruku, brisanje zubnog mesa ili četkanje zubi, promjenu pelena i oblačenje piđame. Dobra je zamisao što ranije početi s četkanjem zubi kako bi se beba naviknula na to.

Odigrajte igru
Igranje mirne igre u dnevnoj sobi ili u djetetovoj sobi odličan je način za zabavu prije odlaska u krevet. Igra može biti jednostavna poput skrivanja. Što god je zabavno i ne uzbuđuje pretjerano bebu je u redu.

Porazgovarajte
Vrijeme prije spavanja je lijepa prilika da roditelji provedu neko vrijeme u razgovoru s bebom. Za to ne morate čekati da beba propriča i može opisati sve što je tog dana proživjela. Vi možete jednostavno prepričati što je tog radila.

Otpjevajte uspavanku ili pročitajte priču
To su provjereni načini uspavljivanja djece. Beba voli čuti svoj omiljeni zvuk - Vaš glas i umirujuću melodiju.

nedjelja, 9. listopada 2016.

Omiljeni trikovi roditelja za uspavljivanje beba

Trebate pomoć kako biste uspavali bebu? Niže su opisani načini nekih roditelja i savjeti koji bi njima bili najkorisniji da su ih dobili. Možda se neki čine čudnima, ali kada se radi o spavanju beba, ponekad treba  biti kreativan - ali sigurnost je na prvom mjestu.

Ne čekajte predugo da biste bebu stavili spavati

Možda se ne čini ispravnim, ali što beba kasnije ide spavati, dulje joj treba da zaspi. Umorne bebe se ponekad bore protiv sna i rano bude.
  • "Žalim što mi nitko nije rekao na početku da ako stavim bebu ranije spavati, ustvari će dulje spavati!"
  • "Kada je moja kćer imala 6 mjeseci, shvatili smo da ju predugo držimo budnom. Unutar dva sljedeća tjedna, vrijeme za spavanje smo pomaknuli na 18:30 i sad spava 12 sati svake noći. Nema više nervoznih večeri."

Držite bebu u modu za spavanje

Kada se beba probudi po noći nemojte s njom ostvarivati kontakt očima, pjevati joj ili joj se obraćati na drugačiji način. Tako će beba lakše ponovo zaspati.
  • "lakše je novorođenče držati u raspoloženju za spavanje tijekom noćnih hranjenja ako ga držite zamotanim i svjetla su jako prigušena. Nije potrebno mijenjati pelene usred noći, osim ako nisu jako prljave!"

Beba nije nikada premala kako bi naučila dobre navike spavanja

Dobrim navikama spavanja možete početi učiti i bebu staru tek mjesec dana.
  • "Najbolja fraza koju sam čula je "počni kako misliš nastaviti". Što je mlađa beba, lakše je prekinuti loše naviše, ili još bolje, stvoriti nove."

Odredite koliko i gdje dijete spava preko dana

Odmor tijekom dana može pomoći da beba dobro spava noću - sve dok nije predugo.
  • "Željela bih da mi je netko ranije rekao da ne pustim sina da spava dulje od tri sata u komadu tijekom dana. Ubrzo nakon što sam uvela u praksu, spavao je kroz cijelu noć."
  • "Da sam barem znala da su dnevni odmori potreba, čak i ako se beba ne čini umornom. Preskočili smo nekoliko dnevnih odmora i plaćali danima tu cijenu."

Upoznajte svoje dijete

Neke bebe lako spavaju kroz noć. Druge se okreću i nemirne su. Uzmite u obzir i karakter bebe kada pokušavate otkriti koje rješenje će biti zadovoljavajuće za njega.
  • "Nema jednog rješenja za svako dijete ili za svaku obitelj. Bez obzira na to što Vam drugi govore, činite što god pomaže kako biste se i Vi i beba naspavali."
  • "Nema dvoje iste djece. Moje prvo dijete nije htjelo uopće spavati prva tri mjeseca. I spavalo je u našem krevetu 9 mjeseci. Drugo dijete je znalo prespavati noć od drugog mjeseca, gotovo uvijek u kinderbetu. Moj odgoj je bio isti, ali djeca jesu."

Obvežite se na rutinu prije spavanja

Treba stalno ponavljati jednu umirujuću rutinu prije spavanja i držati je se sve dok to dijete ne prepozna kao signal za odlazak na spavanje.
  • "Sve je u rutini. Moja beba je počela spavati nakon što sam uvela rutinu : kupanje, bočica, knjiga i krevet."
  • "Dosljednost je ključ. Našeg sina stavljamo u krevet svake večeri između 20:30 i 21:00 sat, i odlazi na spavanje bez borbe."
  • "Naučila sam da je davanje dude tijekom noći najgori način da odspava cijelu noć. Čim duda ispadne, on se probudi tražeći ju."

Koristite strateški buku

Bijela buka, poput aplikacija na mobitelu koje ju stvaraju, uspavanke, i kućanski aparati koji stvaraju konstantnu bku mogu pomoći bebi da zaspi.
  • "Naš ovlaživač stvara buku koja pomaži našoj bebi spavati, a ujedno i disati."
  • "Aplikacije za telefone koje stvaraju bijelu buku bile su velika pomoć - i besplatne su!"
  • "Uvijek naglašavam da se ne mora biti tiho oko mojeg djeteta, i sada spava bilo gdje i uz bilo kakvu buku"

četvrtak, 6. listopada 2016.

Koliko sna potrebno dojenčadi i jasličarima?

Za mlade roditelje velika je briga da im beba dovoljno spava. Ovdje su navedeni okviri potrebnih sati spavanja za bebe u različitoj dobi. Ipak, svako dijete je različito - neka djeca spavaju više, a druga manje.

Dob: novorođenče
Noćno spavanje: 8 i 1/2
Dnevno spavanje: 8 1/2
Prosječno ukupno spavanje: 17

Dob: 1 mjesec
Noćno spavanje: 9
Dnevno spavanje: 8
Prosječno ukupno spavanje: 17

Dob: 3 mjeseca
Noćno spavanje: 10
Dnevno spavanje: 6 (tri spavanja)
Prosječno ukupno spavanje: 16

Dob: 6 mjeseci
Noćno spavanje: 10
Dnevno spavanje: 5 (dva ili tri spavanja)
Prosječno ukupno spavanje: 15

Dob: 9 mjeseci
Noćno spavanje: 11
Dnevno spavanje: 3 1/2 (dva spavanja)
Prosječno ukupno spavanje: 14 1/2

Dob: 12 mjeseci
Noćno spavanje: 11
Dnevno spavanje: 3 (dva spavanja)
Prosječno ukupno spavanje: 14

Dob: 18 mjeseci
Noćno spavanje: 11
Dnevno spavanje: 2 1/2 (jedno spavanje)
Prosječno ukupno spavanje: 13 1/2

Kako pomoći bebi da se naspava?

Stvaranje umirujuće rutine prije spavanja, odabir prikladnog vremena za spavanje i stavljanjem djeteta u krevet kada je u polusnu (ali još uvijek budno) može stvoriti okolinu potrebnu da se dijete smiri i zaspe. Kada se probudi tijekom noći, neka svjetla budu prigušena, pričajte tiho i smanjite interakciju s djetetom na minimum kako se ono ne bi u potpunosti razbudilo.

Rasporedite djetetova spavanja i obroke u isto vrijeme svakog dana, i neka to djetetu postane rutina. Ova predvidljivost čini dijete smirenim i sretnim, i time se ono lakše smiruje za spavanje.

Kada je sigurno da beba spava na trbuhu?

Kako bi se smanjio rizik od sindroma iznenadne dojenačke smrti (SIDS), stručnjaci savjetuju da beba spava na leđima tijekom prve godine života. Rizik od SIDS-a je najveći između 1. i 4. mjeseca života ali ostaje kao prijetnja sve dok beba ne napuni 12 mjeseci.

Jednom kada je beba dovoljno jaka da se sama okrene, nemojte ju tijekom spavanja vraćati na leđa. Ali ju i dalje trebate stavljati na leđa prilikom uspavljivanja.

Naravno, također trebate pratiti i druge preporuke kako bi se smanjio rizik od SIDS-a tijekom prve godine djetetovog života. Neka u krevetu djeteta bude dobro zategnuta plahta i ništa drugo (predmeti poput jastuka, dekica, plišanih igračaka ili zaštitnih mekanih ograda). Nemojte pregrijavati sobu ili pretjerano toplo oblačiti dijete. Nemojte dozvoliti da se uz dijete puše cigarete.

Uz prevenciju SIDS-a, spavanje na leđima ima i druge koristi. Bebe koje spavaju na leđima imaju manje infekcija uha, povišenih temperatura i začepljenog nosa od beba koje spavaju u drugim položajima.

Ne morate brinuti da će se dijete ugušiti (ako na primjer bljucne sadržaj iz trbuščića) dok leži na leđima. Istraživanja su pokazala kako nema povećanja rizika od navedenog ako beba spava na leđima.

srijeda, 5. listopada 2016.

Prekretnice u razvoju bebe od 7 do 12 mjeseci

4 do 7 mjeseci

Beba je zainteresirana za svijet oko sebe. Smije se, osmjehuje, brblja s Vama. Sa sedam mjeseci se vjerojatno može okrenuti na trbuh i natrag na leđa, sjediti bez Vaše pomoći, skakati kada ju držite uspravno. Može držati igračke i seliti ih iz jedne ruke u drugu. 
Beba je osjetljivija na Vaš ton glasa i može prepoznati upozorenje kada joj kažete "ne". Također zna svoje ime i pogleda Vas kada ju zovete.
Igranje skrivača (ku - ku) joj je omiljena igra i uživa tražeći skrivene igračke. Svijet vidi u punom spektru boja i vidi dalje. Ako pomičete igračku ispred nje, instinktivno će ju pratiti očima. Oduševljava se gledati u ogledalo.

Vaša uloga
  • Beba uživa u interakciji s Vama, stoga uključite igranje u sve što radite s bebom. Obasipajte bebu osmjesima i zagrljajima. Kada Vam nešto gugutanjem priča, vi joj odgovorite kako biste potaknuli komunikacijske vještine.
  • Zajedno čitajte svakoga dana, imenujte objekte u slikovnicama i u okolini.
  • Pomozite djetetu da sjedi, a stavljajte dijete da se igra i na leđima i na trbuhu.
  • Pripremite dom da bude siguran za dijete.
  • Neka dijete ima dovoljno igračaka primjerenih svojoj dobi
  • Uspostavite rutinu za spavanje, hranjenje i igru.
  • Sa 6 mjeseci, dijete može početi s dohranom.
Znakovi upozorenja
Javite se pedijatru ako u ovoj dobi dijete:
  • čini se vrlo krutim ili mlohavima
  • ne drži mirno glavu
  • ne može samo sjediti
  • ne odgovara na zvukove i osmjehe
  • ne pokazuje osjećaje prema najbližima
  • ne poseže za predmetima.

8 do 12 mjeseci

Dijete postaje istraživač i može Vas iznenaditi koliko se brzo može kretati po okolini puzanjem. Dijete može samo sjediti i prima se za sve što mu može pomoći da stane na noge. Možda se i odvaži na samostalne korake prije prvog rođendana.
Njegovo brbljanje zvuči više poput pravog razgovora, a čut ćete i prve riječi - često su to "mama" ili "tata". Ubrzo će pričati u jednostavnim frazama, a do tada će se koristiti gestama kako bi pokazalo što želi ili ne želi. Pažljivo sluša riječi kojima se Vi koristite.
Zabavlja ga stavljati predmete u kutije i ponovno ih vaditi van. Razvija se pincetni hvat palcem i kažiprstom. Dijete Vas voli oponašati, pa češlja kosu, pije iz čaše i pravi se da priča na telefon. Vjerojatno je rezervirano prema stranim ljudima, a može se javiti i strah od odvajanja.

Vaša uloga
Pričajte s djetetom. Ovo je kritično vrijeme za razvoj govora. Opisujte što radite i što ćete dalje raditi. Opisujte što vidite. Opisivanjem onoga što Vi mislite pomaže djetetu naučiti o emocijama. Čitajte zajedno i igrajte se skrivača. 
Kako dijete postaje sktivnije, važno je dom učiniti sigurnim. Možda još neće hodati, ali možete mu pomoći da primi za krevet ili ga držati tako da se oslanja na vlastite noge.
Pohvalite i nagradite lijepo ponašanje. Ako radi nešto što ne treba kratko "ne" je obično dovoljno. Dijete je još premaleno da razumije i poštuje pravila, možete ga početi učiti kakva ponašanja nisu prihvatljiva i pomoći mu naći dozvoljenu aktivnost.

Znakovi upozorenja
  • dijete ne puže
  • čini se da vuče jednu stranu tijela prilikom puzanja dulje od mjesec dana
  • ne može stajati uz pomoć
  • ne može pronaći predmete koje ste sakrili pred njim
  • ništa ne govori
  • ne koristi se gestama poput odmahivanja glavom

Razvoj bebe od 1 do 6 mjeseci starosti

Razvoj bebe stare 1 mjesec

Prvih par dana djetetovog života prolaze u hranjenju, mijenjaju pelena, uspavljivanju i odgovaranju na bebine potrebe. Ali nakon par tjedana, beba će početi zamjećivati Vaš glas, lice i dodir.
Beba ne može fokusirati objekte dalje od 20 do 30 cm - prava udaljenost da gleda u Vaše lice. Njenu pažnju privlače crno bijeli uzorci. Sluh joj je u potpunosti razvijen i može se okrenuti prema poznatim zvukovima, poput Vašeg glasa.
Može na kratko podignuti glavu kada je na trbuhu, ali kada je u uspravnom položaju njenoj glavi još uvijek treba Vaša potpora. Iako joj se ruke kreću nekontrolirano, može ih staviti blizu svojih usta.

Vaša uloga
  • Uživajte u upoznavanju svojeg djeteta. Mazite ju, pričajte joj i naučite kako Vam signalizira da je gladna ili umorna. Odgovarajte na njene potrebe. Ne možete razmaziti bebu.
  • Kada je budna često ju stavljajte na trbuh kako bi jačala svoje mišiće. Potičite ju da gleda i dohvaća igračke.
  • Neka bude dovoljno vani na zraku. Idite šetati u park ili po igralištu. Uživati će vani u opuštanju s Vama i boravku s drugom djecom.
  • Približite se djetetu kada mu pričate, pjevate ili čitate i ostvarite kontakt očima.
  • Igrajte se jednostavne igre kada je budna, poput skrivanja iza ruku ili oponašanjem zvukova koje ona proizvodi.
  • Naučite znakove kojima Vam pokazuje da joj je dosta igre i da joj je potreban odmor.
Znakovi za uzbunu
Javite se doktoru ako jednomjesečno dijete:
  • vrlo sporo jede ili ne siše dobro
  • ne fokusira očima predmete u blizini
  • ne reagira na jako svjetlo
  • čini se jako kruto ili mlohavo
  • ne reagira na glasne zvukove.

Razvoj bebe stare 3 mjeseca

Sada već sigurno uživate u mnoštvu osmjeha Vaše bebe. Beba već aktivno uživa u igranju, oponaša Vaše izraze lica. Počinje brbljati i oponašati zvukove koje Vi ispuštate.
Više ne morate bebi pridržavati glavu. Kada je na  trbuhu može podignuti glavu i prsa, i čak napraviti neku vrstu skleka. Može otvoriti i zatvoriti šake, tresti igračkama, posegnuti za igračkama, prinijeti ruke ustima i osloniti se na noge kada ju postavite u položaj stajanja.
Poboljšava joj se koordinacija između oka i ruke. Primijetit ćete kako s pažnjom prati objekte koji ju interesiraju i kako se fokusira na lica. Vas može prepoznati s drugog kraja sobe.

Vaša uloga
  • Ne brinite da ćete razmaziti dijete. Odgovorite odmah na njegove potrebe i dijete će se osjećati sigurno i voljeno. Možete djetetu pomoći da se nauči samo utješiti pomoću dude varalice.
  • I dalje stavljajte dijete na trbuh kako bi jačalo mišiće. Pritom mu dajte i neke sigurne igračke kojima se može zabavljati, dohvaćati ih i gledati.
  • Pričajte s djetetom, opisujte što radite i imenujte objekte u okolini. Zajedno čitajte knjigu. Igrajte se s djetetom i potičite njegov napor da se okrene, dohvati igračku i priča s Vama.
Znakovi upozorenja
Javite se pedijatru ako tromjesečno dijete:
  • ne drži dobro glavu
  • ne može primiti primjerenu igračku
  • ne fokusira predmete koji se kreću
  • se ne smije
  • ne reagira na glasne zvukove
  • ignorira nova lica
  • uznemireno je u nepoznatoj okolini ili s nepoznatim ljudima.

Razvoj bebe od 4 do 7 mjeseci starosti

Beba je zainteresirana za svijet oko sebe. Smije se, osmjehuje, brblja s Vama. Sa sedam mjeseci se vjerojatno može okrenuti na trbuh i natrag na leđa, sjediti bez Vaše pomoći, skakati kada ju držite uspravno. Može držati igračke i seliti ih iz jedne ruke u drugu. 
Beba je osjetljivija na Vaš ton glasa i može prepoznati upozorenje kada joj kažete "ne". Također zna svoje ime i pogleda Vas kada ju zovete.
Igranje skrivača (ku - ku) joj je omiljena igra i uživa tražeći skrivene igračke. Svijet vidi u punom spektru boja i vidi dalje. Ako pomičete igračku ispred nje, instinktivno će ju pratiti očima. Oduševljava se gledati u ogledalo.

Vaša uloga
  • Beba uživa u interakciji s Vama, stoga uključite igranje u sve što radite s bebom. Obasipajte bebu osmjesima i zagrljajima. Kada Vam nešto gugutanjem priča, vi joj odgovorite kako biste potaknuli komunikacijske vještine.
  • Zajedno čitajte svakoga dana, imenujte objekte u slikovnicama i u okolini.
  • Pomozite djetetu da sjedi, a stavljajte dijete da se igra i na leđima i na trbuhu.
  • Pripremite dom da bude siguran za dijete.
  • Neka dijete ima dovoljno igračaka primjerenih svojoj dobi
  • Uspostavite rutinu za spavanje, hranjenje i igru.
  • Sa 6 mjeseci, dijete može početi s dohranom.
Znakovi upozorenja
Javite se pedijatru ako u ovoj dobi dijete:
  • čini se vrlo krutim ili mlohavima
  • ne drži mirno glavu
  • ne može samo sjediti
  • ne odgovara na zvukove i osmjehe
  • ne pokazuje osjećaje prema najbližima
  • ne poseže za predmetima.

Okretanje bebe

Jednom kada beba savlada držanje svoje glave i otprilike u isto vrijeme kada može sama sjediti, ali uz potporu, naučit će se okrenuti. Poticaj za tu radnju vrlo često je neka igračka ili Vi.

Kada se bebe počnu okretati?

Beba se već sa četiri mjeseca može okrenuti s trbuha na leđa. Ali tek sa 5 do 6 mjeseci nauči okrenuti se sa leđa na trbuh, jer su joj za tu radnju potrebni jači mišići vrata i ruku.

Kako se bebe nauče okrenuti?

Sa oko 3 mjeseca, kada bebu stavite na trbuh, beba će visoko podignuti glavu i ramena uz potporu svojih ruku. Time jača svoje mišiće potrebne za okretanje. Jednom će Vas iznenaditi (i sebe) kada se sama okrene. 
Sa oko 5 mjeseci beba će uz pomoć ruku moći odići prsa sa podloge dok  leži na trbuhu. Može se čak i ljuljati na trbuhu, lupati nogama i plivati rukama.
Sve ove kretnje pomažu bebi da razvije mišiće potrebne za okretanje u oba smjera, a koje se događa uglavnom sa oko 6 mjeseci starosti.
Neke bebe prihvate okretanje kao primarni način kretanja za neko vrijeme, a druge bebe to preskoče i odmah krenu sjediti i puzati. Ne brinite sve dok beba stalno usvaja nove vještine.

Kako pomoći bebi da se okrene?

Ovu vještinu možete potaknuti igrom. Ako primjetite da se spontano okreće, pokušajte bebu potaknuti da se ponovo okrene igračkom uz stranu na koju se okrenula. Ili lezite do djeteta na njegovoj strani prema kojoj se okretalo, ali malo van dosega. Plješćite i veselite se kada vidite da se dijete trudi okrenuti. Okretanje je zabavno.

Puzanje bebe

Puzanje je prvi učinkovit način bebe da se samostalno kreće gdje želi. U tradicionalnom puzanju beba počinje prvo s učenjem ravnoteže prilikom stajanja na rukama i koljenima. Zatim će shvatiti kako se kretati unaprijed i prema natrag odugurujući se nogama. Istovremeno, jačat će joj mišići koji bebi omogućavaju hodanje.

Kada bebe počnu puzati?

Većina beba počne puzati između 7 i 10 mjeseci. Beba se može odlučiti i na drugačiji način kretanja, npr. povlačenjem po guzi, plivanjem po trbuhu ili kotrljanjem po podu. 
Ne brinite zbog stila kojeg je beba odabrala, važno je da se kreće. Neke bebe ne pužu, već se odmah dižu i stoje, kreću se na nogama uz namještaj ili hodaju.

Kako bebe nauče puzati?

Beba će vjerojatno početi puzati nakon što nauči stabilno sjediti bez pomoći (vjerojatno sa oko 8 mjeseci). Nakon ove točke, beba može dobro glavu kako bi gledala okolo, a ruke, noge i leđni mišići su dovoljno jaki da beba ne padne kada se podigne na ruke i koljena. 
Nakon nekoliko mjeseci beba će se naučiti kretati iz sjedeće pozicije u poziciju na sve četiri. Ubrzo će shvatiti da se može njihati naprijed natrag kada su mu ruke ispružene i dok stoji na koljenima, a leđa paralelna s podom. Negdje oko 9 do 10 mjeseci shvatit će kako se može odgurnuti nogama i doći do mjesta gdje želi. S vremenom će naučiti vratiti se iz puzanja u sjedenje.

Pomozite bebi da puže

  • Vrijeme na trbuhu. Od početka, mnogo prije nego je beba spremna za puzanje, puno ju stavljajte na trbuh. To činite nekoliko puta na dan dok je budna, na nekoliko minuta. Pritom se s njome igrajte. Tako će beba razviti mišiće potrebne za puzanje. Vrijeme provedeno na trbuhu spriječeva razvitak zaležane glave koja može nastati kada bebe puno vremena provode na leđima.
  • Potaknite na kretanje. Najbolji način za poticanje puzanja je stavljanje igračaka dovoljno blizu, ali opet van dohvata djeteta. Na putu do željenog objekta djetetu možete postaviti i prepreke u vidu jastuka, kutija i sl. Tako će mu porasti samopouzdanje, brzina i spretnost. Samo nemojte dijete ostavljati samo. Ako zapne za neku prepreku može se preplašiti ili biti u opasnosti od ozljede.
Još uvijek ne morate djetetu kupovati cipele. Ne treba ih sve dok ne savlada hodanje.

nedjelja, 2. listopada 2016.

Beba i govor

Kada bebe počinju govoriti?

Beba uči govoriti tijekom prve dvije godine života. Mnogo prije nego izgovori prvu riječ, uči pravila govora i kako odrasli govor za komunikaciju.
Počet će koristiti jezik, usnice, nepce i zube za stvaranje zvukova (prvo plač, zatim ooh, aah u prvih dva mjeseca, i nekakvo gugutanje ubrzo nakon toga). Ubrzo će ti zvukovi postati prave riječi i prvi "mama" ili "tata" mogu se omaknuti s njenih usana i izazvati suze kod Vas već sa 6 mjeseci starosti.
Od tada nadalje, beba će učiti mnoge riječi od Vas i drugih osoba koje ju okružuju. I negdje između 18 mjeseci i dvije godine dijete će stvarati rečenice sa dvije do četiri riječi. Kako se dijete razvija mentalno, emocionalno i u ponašanju, povećava mu se sposobnost korištenja riječi za opis onoga što vidi, čuje, osjeća, misli i želi.

Kako bebe uče pričati?

U utrobi
Mnogi istraživači vjeruju da razumijevanje jezika započinje još dok je beba u maternici. Kao što se beba naučila na pravilan ritam kucanja srca, priviknula se i na Vaš glas te ga može razlikovati od drugih.

Rođenje do tri mjeseca
Plač je prvi način komunikacije. Nije niti svaki plač jednak. Plač nalik vrištanju može značiti da je beba gladna, dok cendranje može značiti potrebu za promjenom pelene. Kako beba raste i njeno glasanje se mijenja.
Razvija se njena sposobnost da razumije jezik. Počinje prepoznavati kako riječi zvuče i kako su rečenice sastavljene slušanjem govora oko sebe.

4 do 6 mjeseci
U ovoj fazi dijete počinje gugutati, kombinirajući suglasnike i samoglasnike (poput "baba" ili "jaja"). Sa oko 6 mjeseci dijete odgovara na svoje ime. Tu i tamo možete čuti prve riječi poput "mama" ili "tata". Iako Vam može rastopiti srce, Vaša beba još uvijek te riječi ne povezuje s Vama. To dolazi kasnije kada je stara gotovo godinu dana. 
Bebini pokušaju pričanja zvučati će poput svjesnog monologa na nekom drugom jeziku s bezbroj izgovorenih riječi. Vokalizacija je igra za dijete pri kojoj ono eksperimentira koristeći se jezikom, zubima, nepcem i glasnicama i pritom stvara mnogo smiješnih zvukova.
U ovoj fazi, gugutanje zvuči jednako bilo ga govorite engleski, francuski ili hrvatski jezik u Vašem domu. Možda ćete primijetiti da su neki glasovi omiljeni djetetu (poput "ka" ili "da") i da ih ono stalno ponavlja jer voli kako oni zvuče i voli osjećaj u ustima dok ih izgovara.

7 do 12 mjeseci
Sada kada dijete guguće, to zvuči kao ima smisla. To je zato što isprobava zvukove i uzorke slične onima koje Vi koristite. Potaknite i uobličite to brbljanje tako što ćete puno pričati s djetetom i čitati mu.

13 do 18 mjeseci
Dijete sada koristi jednu ili više riječi i zna njihovo značenje. Čak počinje vježbati i uzdizanje tona kada nešto pita. Shvaća važnost govora sve više kako ga koristi za komunikaciju vlastitih potreba.

19 do 24 mjeseca
Iako dijete govori manje od 50 riječi, razumije ih mnogo više. Svakim danom uči sve više novih riječi, stoga pazite što pričate! Može povezati dvije riječi, i stvarati osnovne rečenice poput "Nosi me."
S dvije godine dijete može koristiti rečenice s dvije do četiri riječi i pjevati jednostavne pjesmice. Kako raste svijest o sebi počet će pričati što voli a što ne, što misli i osjeća. Zamjenice ga mogu zbunjivati pa može govoriti "Beba baca" umjesto "ja bacam".

25 do 36 mjeseci
Dijete se može boriti s glasnoćom razgovora, ali brzo će naučiti koliko glasno treba pričati. Počinje shvaćati što znače zamjenice "ja", "ti" i slično.
Sada dijete razumije gotovo sve što mu govorite. Spajat će imenice i glagole zajedno u jednostavne rečenice.
S tri godine može već lijepo razgovarati i Vi ćete razumjeti gotovo sve što govori. Čak može odraditi i više zahtjeva koje ste odjednom zatražili od njega (podigni knjigu i stavi ju na policu).

Kako pomoći bebi da priča?

  • Pričajte. Nemorate  stalno nešto govoriti, ali pričajte djetetu kada ste zajedno. Opisujte joj što radite, pokazujte na objekte, pitajte pitanja i pjevajte pjesmice. Jasan i jednostavan govor je u redu, ali izbjegavajte tepanje. Dijete uči lijepo pričati kada čuje Vaš jasan i ispravan govor.
  • Čitajte. Čitanje djetetu je odličan način proširenja vokabulara, slaganja rečenica i toka priče. Kao beba uživat će u Vašem glasu, kao jasličar voljet će gledati slike a kao starije dijete samo će možda nastaviti priču.
  • Slušajte. Kada Vam dijete govori, dobro ga slušajte - gledajte ga i sudjelujte. Vjerojatno će više pričati kada zna da Vas zanima ono što govori.

Beba i sjedenje

Samostalno sjedenje daje djetetu novu perspektivu svijeta. Jednom kada su mišići vrata i leđa dovoljno jaki kako bi ga držali u uspravnom položaju i kada dijete shvati gdje treba staviti noge kako se ne bi prevrnulo, samo je pitanje vremena kada će početi sjediti, ali i puzati, stajati i hodati.

U kojoj dobi bebe sjede?

Beba će naučiti samostalno sjediti negdje između 4 i 7 mjeseci starosti. Prije toga beba se mora naučiti okrenuti i držati glavu uspravno. Većina beba može dobro sjediti nekoliko minuta bez potpore sa oko 8 mjeseci. Čak i djeca koja su savladala sjedenje se s vremenom prevnu jer imm dosadi biti u tom položaju.

Kako bebe nauče sjediti?

Dok Vi vjerojatno postavljate dijete u sjedeći položaj od samog rođenja, pravo samostalno sjedenje ne počinje dok beba ne nauči kontrolirati glavu. Sa oko 4 mjeseca, bebini vratni mišići rapidno jačaju i ona uči kako podići i držati glavu dok leži na trbuhu.
Zatim beba otkriva kako se podignuti na ruke i odići prsa od podloge, poput malenog skleka. Sa 5 mjeseci može na moment sjediti bez pomoći, iako morate ostati u blizini kako biste joj pomogli. Zgodno je oko bebe naslagati jastuke za potporu. 
Ubrzo će beba otkriti kako održati ravnotežu naginjanjem prema naprijed u sjedećem položaju. Sa sedam mjeseci beba vjerojatno može sjediti samostalno bez potpore  i iz sjedećeg položaja posegnuti na jednu stranu prema igrački ili objektu kojeg želi. Sa osam mjeseci većina djece dobro sjedi bez potpore.

Kako pomoći djetetu da sjedi?

Podizanje glave i prsa pomaže bebi ojačati vratne mišiće i razvija kontrolu glave potrebnu za sjedenje. Možete dijete potaknuti tako da ga stavite na trbuh i dozivate da pogleda prema gore.
Korištenje igračaka jarkih boja koje stvaraju zvukove ili ogledalo potiču razvoj vida i kontrolu sluha. Jednom kada dijete sigurno sjedi igračke stavite tek malo van dohvata djeteta - držat će njegovu pažnju i dijete uči držati ravnotežu rukama.
Naravno dok dijete uči sjediti uvijek budite u blizini kako biste mu pomogli ako "zapne" u procesu.