Promjene u Vašem životu
U ovoj fazi možete primjetiti kako je Vaš trbuh magnet za ruke. Normalno je reći ljudima da Vas ne dodiruju po trbuhu ako Vam se to ne sviđa. I ne brinite ako Vam ljudi govore da je trbuh veći ili manji nego što bi trebao biti. Zapamtite kako svakoj trudnici trbuh raste i pokazuje se svojom brzinom.Važno je samo da redovito idete na kontrolne preglede kako biste pratili bebin rast. Možda ćete na trbuhu primjetiti strije na svom trbuhu kako se on širi i stvara prostor za rastuću bebu. Kod najmanje polovina trudnica pojave se strije do poroda. One mogu biti roze do smeđe boje (ovisno o boji kože). Iako se strije uglavnom stvaraju na trbuhu, strije se mogu pojaviti i na stražnjici, bedrima, bokovima i grudima. Nema dokaza da losioni sigurno sprječavaju njihov nastanak, ali sigurno ublažavaju svrbež kože.
Druge promjene na tijelu
Uz promjene na trbuhu i grudima, javljaju se još neke fizičke promjene tijela zbog hormona uglavnom.
- Gušća, sjajnija kosa - ustvari Vam ne raste više kose, veća samo gubite manje nego je to normalno. Tijekom trudnoće kosa ispada sporije nego prije nje. No to ne traje vječno, jer nakon poroda ovaj višak kose ćete izgubiti, i to ponekad u grumenima.
- Više tjelesne dlakavosti - spolni hormoni, androgeni, mogu uzrokovati pojavu dlaka na bradi, gornjoj usni i obrazima, trbuhu, rukama, nogama i leđima. Ove privremene dlake možete iščupati pincetom ili voskom - sve je sigurno.
- Brže rastu nokti - uz to im se može promijeniti i tekstura. Kod nekih žena nokti postaju tvrđi, a kod drugih lomljivi i mekani. Možete ih zaštiti tako da prilikom pranja i čišćenja nosite gumene rukavice i ponekad ih nahranite hranjivom kremom.
- Promjene kože - kod nekih trudnica koža nikada nije izgledala bolje, dok se kod drugih pojavljuju npr. akne. Na dnevnoj bazi perite lice nježnim sapunom, a krema za lice neka bude bez ulja (isto tako i šminka).
- Diskoloracija kože - povećana količina melanina može uzrokovati mrlje tamnije kože na licu. one se mogu intenzivirati ako se izlažu suncu. Važno je stoga lice štititi kremom za sunčanje s UVA i UVB zaštitom sa SPF 30 i višim. Nosite šešir ili šiltericu, te izbjegavajte podnevno sunce.
- Veće i tamnije bradavice i areole na grudima - mala uzdignuća na bradavicama također mogu biti izraženija. To su male lojne žlijezde koje pomažu u borbi protiv bakterija i podmazuju kožu. Kod nekih žena i vene na grudima postaju izraženije. I tu ne možete ništa.
- Veća stopala - stopala Vam se mogu povećati za pola broja ili cijeli broj. Uzrok tome je opuštanje ligamenata i to povećanje nogu je tada trajno. uzrok može biti i jednostavno naticanje, ali ono prolazi nakon poroda. Morat ćete kupiti udobne cipele za svoje "nove" noge.
Ovaj tjedan obratite pažnju na prstenje. Normalno je da u trudnoći dolazi do oticanja prstiju. Ako su Vam prsteni uži, bilo bi dobro da ih skinete dok još možete.
