Koliko dijete treba spavati? Svako dijete je različito. Neka djeca trebaju oko dva sata više ili manje sna od drugih beba, isto tako veća djeca.
Niže je navedeno koliko sna je otprilike potrebno djetetu u određenoj dobi.
Novorođenče
Oko 17 sati (u periodu od 24 sata). Nema uzorka spavanja, a beba spava od nekoliko minuta pa nekoliko sati u komadu. Često se budi kako bi se mali trbuščić ponovo napunio mlijekom.
Beba stara 1 mjesec
Oko 16 sati. Beba počinje razlikovati razliku između dana i noći. Većinu vremena će ipak prespavati noću, ali će još uvijek mnogo spavati danju.
Beba stara 2 mjeseca
Nešto više od 15 sati. Beba je više budna i druželjubiva, ali još uvijek će odspavati tri do četiri puta tijekom dana. Može početi preskakati jedno hranjenje noću.
Beba stara 3 mjeseca
Oko 15 sati. Neke bebe u ovoj dobi mogu spavati i dulje periode tijekom noći, čak 6 do 8 sati u komadu. Većina beba još uvijek spava tri puta tijekom dana.
Beba stara 6 mjeseci
Oko 14 sati. Po noći beba odspava desetak sati. Dnevna spavanja se mogu svesti na jutarnje i jedno popodnevno (iako neke bebe još uvijek spavaju tri do četiri puta).
Beba stara 9 mjeseci
Oko 14 sati, od čega 11 tijekom noći. 70 do 80% beba sada spava kroz noć bez potrebe za jelom. Kroz dan odspava dva puta, ujutro i popodne. Možda ima problem za uspavljivanjem i spavanjem zbog straha od odvajanja.
Dijete staro 12 mjeseci
Oko 14 sati. Jednogodišnjaci spavaju oko 12 sati noću, plus dva kraća spavanja po danu.
Dijete staro 18 mjeseci
Nešto manje od 14 sati. Sada dijete više ne spava ujutro. Vjerojatno će još uvijek spavati popodne narednih par godina. Većina djece kroz noć odspava oko 11 sati.
Dijete staro 2 godine
11 do 14 sati. Većina dvogodišnjaka još uvijek spava popodne, a po noći spava oko 10 do 12 sati. Dijete se sada već može opirati odlasku na spavanje i ustajati iz kreveta nakon što ste ga u njega pospremili.
Dijete staro 3 godine
10 do 13 sati. Još uvijek može spavati popodne, ali neka djeca više ne spavaju.
Dijete staro 4 i 5 godina
10 do 13 sati. Neka djeca sve odspavaju tokom noći, dok druga spavaju dio i popodne (sat ili dva). Dijete koje boravi u vrtiću ima uglavnom aktivan raspored, pa može odlaziti i ranije u krevet zbog umora.
Dijete staro 6 do 8 godina
9 do 11 sati, sve po noći. Dijete više ne spava po danu. Kod neke djece u ovoj dobi počinju se javljati noćne more, pa im je ponekad teško zaspati.
